Красота и здраве: грижа за себе си в съвр...

В съвременния свят грижата за собственото здраве и красота е неразделна част от живота на много хора. Това не е просто следването на модните тенден...

6 причини да проверите нивата си на магнезий

Почти всички процеси в нашето тяло зависят по един или друг начин от нивото на магнезий. Проверете дали получавате достатъчно. 1. Жадувате за сл...

Как да надхитрите безсънието: четири есте...

Много от нас напоследък имат проблеми със съня. Идеята да започнете да приемате хапчета за сън, за да се отървете от безсънието, може да изглежд...

Кардиолог обяви "числата на здравето", с ...

Пет са "числата на здравето" гарантиращи по-дълъг и здравословен живот, обявени от кардиолога д-р Сотир Марчев, началник на Клиниката по кардиол...

По кое време да ядем, за да отслабнем?

Неотдавнашно проучване на Харвардския университет установи, че дори полезната храна, която се приема в неподходящо време, причинява скок на кръвнат...

Хмелът в бирата води до импотентност при...

Хмелът в бирата има редица полезни качества, но от тях са облагодетелствани най-вече жените, докато при мъжете той може да доведе до импотентно...

При спане по-малко от 7 часа в мозъка нас...

Недоспиването не само се отразява зле на здравето, но също така променя характера на човека, установиха учени от университета в Бъркли. По дум...

Желаящите да спят добре, не трябва да зат...

Тези, които искат да спят бебешкия сън, не трябва да затварят бързо очите си, а напротив, те трябва да бъдат широко отворени. Такива невероя...

Вижте дали сте в зимна депресия и как да ...

С настъпването на зимата освен мрачното небе, студът и дъждовните дни, идват и зимните депресии. Медицинското им наименование е фотозависима де...

Никога не пийте този вид чай преди лягане

Без достатъчно сън, здравето ви - физическо и психическо, както и способността ви да се съсредоточавате, сериозно ще пострадат. А и нека бъдем ...

Експерти определиха храните, които доприн...

В новото списание "Нешънъл джиографик фууд" учени са посочили основните продукти, които допринасят за здрав сън, съобщи Лента, цитирано от БНТ...